WhyOrWho

Ar imanoma taip numest svorio?

Rekomenduojami pranešimai

omgggg kai vaikai jus skaldot :thumbsup4:

 

Baseinas mest svoriui yra 0, nes vandeni lengvesnis pasidarai ir zymiai maziau treniruojies, reikia daugiau darbo ir laiko del mazesniu rezultatu. Jei nori normaliai svori numest susirask draugu ir eik i kiema krepsinio/futbolo palost, per vasaros atostogas normaliai paprakaituosi kasdien ir turetum numest kilogramu. Nevalgyk desru ir visokiu tokiu pagamintu dalyku, o sviezu maista. Galiausiai tai jei negaila litu vaiksciok i impulsa ir tiek

Redagavo ViPeRkillz
ramiau biksi su issireiskimais

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Eis, bet čia nevienos dienos reikalas aišku. Šiaip jeigu nesėdi vienoje vietoje ir kažkiek sportuoji tai nebus per daug svorio. Visas nereikalingas svoris išeis į tavo augimą.

nu nevisas ir neiseis. vat kaip taip sako tai kazkaip mintyse uzsifiksuoja "mazdaug tai velniop. dar keli metai taip pabus ir po to issiskirstys viskas. o jeigu tiesiog sedesi ir lauksi tai niekas nesusitvarkys.

 

O ka man galit patarti kaip svorio siek tiek priaugti?

maisto papildai, daug energijos turintis maistas. svorio priaugama tada kai gaunamu kaloriju kiekis yra didesnis negu sudeginamu

 

 

Koks cia storas? 15 metu budamas, jei ugis 1.70 tai normalus svoris 65kg turetu kazkur buti.

 

Nesirgai anoreksija jei tau 16 metu 40kg normalu? :thumbsup4:

 

http://www.medcentras.lt/lt/apie-mus/mdc-p...kaiciuokle-kmi/

 

Irasyk ugi ir svori, su tavo pasakymu 50kg storas. Ten parasys, kad tau reikia pavalgyti.

umm.... suvedus duomenis pagerejo mano nuomone apie save :rolleyes:

 

Zemas buvau :D 1.5m dabar tik ar 1.76m~ 65kg , pirmais kmi skaiciuot reikia nuo ugio ,svorio , lities , metu pvz http://supermama.lt/portal/component/optio...per/Itemid,163/ Pats tu anoreksike :) savo duomenis parasyk bet nujauciu su gelbejimosi ratu vaikstai

kazkaip drasokai nourishing jautiesi cia su tais savo gelbejimosi ratais. kad pats gerokai toks apdziuves tai nera ko kitu kritikuoti.

 

 

 

Arba tuos GainFastus, arba daugiau valgyk ir nejudėk :)

kad nejudek tai lievai. krenta raumenu jega ir seip tada tiesiog ant kuno renkasi riebalai, o kas is to? jau geriau kad eitu i raumenu mase o ne i pilvo mase, taip sakant.

 

 

cia su tais tevais irgi reletyvus dalykas. nesakykit kad kartais nenuvogiat ko nors is virtuves vakare, kai niekas nemato ;)

 

sportas, sportas, sportas. nusistatyk vienas valandas kada valgyti per diena. mityba sudaro LABAI didele dali viso metimo. gali pradet i sporto kluba vaikscioti, pradeti su svoriais dirbti, begioti/dviratis/irklavimas. pradeti kokia sporto saka lankyti, kad ir ta pati plaukima. gerai sveikatai. zodziu susiimk i rankas save ir viskas ok bus. o kad ten kokie gaideliai kur nors kabinejasi tai velniop juos. tegul pasiute sunys loja.

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Ne į temą

WTF?

2 vartotojai(-ų) padėkojo kiler01 už šį naudingą pranešimą:

Shock, Shock

Cia tik man taip idomiai rodo, ar shock nulauze sistema ir yra hax0r? :D

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Ne į temą

WTF?

2 vartotojai(-ų) padėkojo kiler01 už šį naudingą pranešimą:

Shock, Shock

Cia tik man taip idomiai rodo, ar shock nulauze sistema ir yra hax0r? :D

Ne į temą

pedok ir tu, tada paaiskinsim kaip kas cia buvo :)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Blem zmogus paklause ar imanoma svori numest su atsispaudimais ir atsilenkimais,o jus jam visa sporto programa suraset :first:

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Blem zmogus paklause ar imanoma svori numest su atsispaudimais ir atsilenkimais,o jus jam visa sporto programa suraset :first:

Nu ir gerai. :D

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Nu jo kardio ir gera mityba svarbiausia svoriui mest.Bet tikrai patarciau as pakilnot svorius, susirast nete programa geresne, paprasyt kad tevai nupirktu hanteliu tau pora kad ir naudotu nesvarbu.Jei neturi visai raumenu mases atrodysi nekaip, visai sulyses ir sukrites kai baigsi kardio daryt , ar darysi tik kardio.Kilnodamas svorius atrodysi zymiai geriau,busi stpresnis ir dar privalumas yra - kuo daugiau turi raumenu mases, tuo daugiau kaloriju gali numest.Ir tuo paciu pats kilnojimas sudegina tam tikra kieki kaloriju :first:

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

o man atvirksiai!

Man 14 m. ir sveriu 39 kg!

Kaip galima priaugti(rasykit i playmanija mail)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

tavo vietoj sportuot pradeciau uzsiauginciau raumenu mase pradine, tada galima butu pradet valgyt, vitaminu daug valgyk sukels valgymo potrauky... ir viskas ore bus... naudok anglaivandeniu daugiau, riebesnio maisto, kisk iki apsisikimo :DDD ir gulek pilva isvertes...

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Ne raumenų masę, raumenys patys neauga. O pradžioje naudok vitaminus, tada daug valgyk, prisiaugink plašinių ir tada juos paversk raumenimis sportuodamas.

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

xuj gausis, persunku tada jau, terminai bodybuildingo, ir net neapsimoka verst kazko raumenim kai ner "pradiniu"... arba buk storas, arba sudziuves, arba pradek dabar sportuot, tada priauk pakankamai vel versk raumenim ir taip kol pasieksi ko nori , o tada tik kad butu viska ore, kas dien mankstele, hantelius po lygiai 15x2 po kiekviena kilnojima, presiukui mankstele ir ore viskas bus... kad nebutu kaip man dabar, kad reik kol stoga rauna siekt kazko.

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

o man atvirksiai!

Man 14 m. ir sveriu 39 kg!

Kaip galima priaugti(rasykit i playmanija mail)

Wow...ce jau nieko gero, sveri ryskiai per mazai , koks ugis? Valgyk normaliai, valgyk normalu gera maista ir siaip geriausia po maza porcija 5-6 kart per diena bet tau butu gerai po didesne porcija.Pasportuok, (jei gali, net neisivazduoju kiek pas tave raumenu mases yra) ir turetum pradet biski priaugt svorio.

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie pokalbio

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Įdėti kaip grynąjį tekstą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Naujausios temos

  • Naujausi pranešimai

    • Nekyla net menkiausios abejonės. Kalba kad pačios architektūros parengimo darbai baigti. Prasideda testavimas. 
    • "išeina iš konsolių ir excliuzivų karų" suprantu kaip is konsoliu ir exlusive zaidimu "išeina iš konsolių excliuzivų karų" suprantu kaip konsoliniu exlusivu. na bet cia gal neteisingai supratau.. tiek to o kas del naujos konsoles tai visai  tiketina data yra 2026. nes jei paziuret i praeiti tai konsoles ir leidziamos mazdaug kas 6-8 metus. garantuotai ir sony jau senokai tyliai dirba ties ps6
    • @WirmiS, aš taip ir nesakiau. Skaityk tiesiogiai - "išeina iš konsolių ir excliuzivų karų", o ne "iš konsolių". Aišku kad Microsoft pasilieka konsolinių žaidimų rinkoje, tik jau nebekonkuros su Sony tiesigiai geležimi kas daugiau parduos konsolių exclusive pagalba. Ir ištikrųjų gali būti kad naują XBox išleis jau 2026 metais. Žiūrėsim. 
    • MS nepasake, kad iseina is konsoliu, netgi priesingai jie yra pasake, kad  jau dirba ties nauja, o taip pat experimentuoja su handheld'u. del isejimo is exclusivu tai kaip ir logiskas sprendimas. vienaip ar kitaip MS dabar vienas is didziausiu leideju.
    • Na lyginant su Civ V ir VI reikėtu pirmiausia pamimėti kad Firaxis jau kurį laiką niekuomet iš karto neišleidžia pilno žaidimo. Ne tą prasmę kad jis yra nefunkcionalus, bet dalis papildomų mechanikų dar bus ateity, būsimose expansion pakose. Be to visada išleisdama naują žaidimo iteracija paprastai apie 60% core mechanikų palieka senas, bet ~ 40% keičia. Ir tai imho yra gerai, nes priešingu atveju po n metų laukimo gautum seną žaidimą, tiesiog su nauja grafine išvaizda. Iš dalies Firaxis toliau stebi žaidėjį reakcija ir gali pastumti žaidimą ar į vieną ar kitą pusę kiek tai dar įmanoma. Na pagal tai ką dabar turim. Žaidimas yra pasikeitęs. Jis nėra labiau sudėtingas, sakyčiau tam tikra prasme kiek paprastesnis, negu ankstesnės versijos (ypač Civ 6) ir toks visas labiau tiesmukas. Kaip jau buvo ra6oma yra tik 3 epochos (kol kas) - Antika, Atradimų laikotarpis ir Modern. Manau ateittį tikrai bus dar ketvirtą epocha, pvz. Information Age, nes verrinant visą žaidimo eigą akivaizdžaii matosi kad truksta dar gabalo. Unitai baigėsi ties II Pasaulinio karo lėktuvais ir tankais - taip niekuomet nėra buvę, visada budavo Modern armor, reaktyviniai lektuvai ir t. t. Aš jau nekalbu apie Giant Death robots. Kaip jau sakiau tu iš esmės pasirenki lyderi su kurio eisi per visas epochas, o nacijos keičiasi. Bet tai atrodo tikrai organiškai ir savaip žavi. Keičiant epochą dalis nacijų pasirinkimų būna defaultiniai, dalį galima atrakinti, dalis lieka neįmanoma dėl pasirinkto lyderio. Bet kurio atvėju atrodo gan organiškai ir gerai padaryta. Šiaip žaidimas dabar toks vosas labiau atitinkantis "istorine realybe" taip pasakykikim. Iš dalies tai yra smagu iš dalies ne. Antikoje pvz tu gali rinktis iš riboto civilizacijš skaičiaus, kurios iš tikrųjų ir buvo Antikoje. Logiškai mastant JAV civilizacija nuo Antikos atrodo keistai. Bet tame buvo savotiškas prieš tai visų buvusių Civilizacijų žavėsis.  Bet pvz. jeigu lyderį pasirinksi Jekateriną Dydžiają, tai Rusija automatiškai atsirakins Modern Age pagal lyderį. Esu baigęs viena pilną patija. Tai atrodė maždaug taip - pasirinkau Cezarį ir Romenus, Exploration pavirtau Ispanija, Modern prancūzais. Laimėjau Domination victory. Buvo savotiškai linksma. Visas pirmas amžius yra praktiškai mokomasis.  Tave už rankos vedžioja aiškinant žaidimo mechanikas. Tikras žaidimas prasideda II etape. Bet ir pirmoje epochoje po senovei kokią vieną civilizacija (t. y. lyderį) galima išnešti iš žaidimo. Kariniai unitai negauna patirties, tik generolai (kurie pasilieka) ir nusiresetina su kiekviena nauja epocha, todėl kaip ankšęiau sutikti pirmikšti karį su kuoka prieš tanką jau neįmanoma. Religija dabar "išpjauta" dar labiau negu V serijoje. Religinės pergalės nėra. Veikia tik Explaration Age ir dingsta Modern. Tą prasmė kad miestai su religija pasilieka, bet ji nebevystoma ir jos negalima palatinti. Domination Victory jeigu teisingai žaisti dabar tikrai gan paprasta. Pirmame žaidime buvau ją pasiekęs, nepastatęs dar nei vieno lėktuvo, bet aviacija jau atidariau. Nereika užkariauti viso pasaulio, užtenka sukurti Atomine bombą. Kas liečia grafika, tai žaidimas atrodo praktiškai tobulai. Įsivaizduokit tą ramesnį V serijos istorinį styliu + graži 3D grafika iš 6. Dėmesys detalėms milžiniškas - pvz. Rusijos modern age pėstininkai ir atrodo kaip jos rodo su WW2 filmose - su durtuviniais šautuvais ir Maxim kulkosvaidžiais. Pranc0zų tankai atrodo kaip jų tikri WWI tankai ir skiriasi nuo kitų civilizacijų. Reziumuojant dabartinėje savo versioje yra tam tikra prasme supaprastintas, bet vistiek labai smagiai žaidžiasi. Manau kaip ir ankstesnės serijos būs n metų vystomas, sulauksim expansion pakų su mechanikų praplėtimų ir bus super. Tiesa labai gerai optimizuotas. Mano vaiko gan sename i5 ir GTX1070 pilnai veža 4K su vidutiniais/aukštais grafikos nustatymais. Vienintelio ko jam tikrai reika, tai SSD. Kol kas tiek.
  • 32 Dizainas

    1. 1. Ar patinka naujasis PlayManija.lt dizainas?


      • Taip
      • Ne
    2. 2. Kurį dizainą nuo šiol naudosite?


      • PlayManija.lt 4.0
      • PlayManija.lt 3.5 Reboot
      • RetroManija
      • Laukiu PlayManija.lt 4.0 „dark mode“

  • Naujausios viktorinos