WhyOrWho

Ar imanoma taip numest svorio?

Rekomenduojami pranešimai

jis turetu but labai zemas ir smulkutis, kaulai tai tikrai mazuciai, nes pagalvok vanduo sudaro 60 proc zmogaus mases tai pagalvok kas liko kaulai, smegenys ;D ir oda, riebalu tai ten nk pas ji ner. taigi reiketu pavalgyt daugiau... dar isitemsi i ugi su laiku, tik sveikai valgyk, nepradek rukyt o jei rukai mesk... ir bus okey viskas

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Taigi nieko nera neimanoma. Nori numesti svorio, sutvirteti? Na kadangi jaunas ir tur but nesportaves tai pradziai trims mėnesiams tiks ir tokia programa-

Pirmadienis -antradienis-treciadienis-ketvirtadienis-penktadienis

2x20 atsispaudimu

2x6 prisitraukimai

100 suoliuku su šokdyne(butinai!!)

50 atsilenkimu

Šeštadienis-sekmadienis laisva.

Pakolkas nepradek begioti jokiu budu , sirdis sustreikuos. Pratintis reikia pamazu. Ir netikek kad neimanoma gauti gera fizine forma, kariuomenėje įsitikinau , kad viskas imanoma, tiktai reikia valios.

Sekmes :thumbsup4:

P.S. sokdyne labai gerai sirdziai, istvermei ir formai.

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Taigi nieko nera neimanoma. Nori numesti svorio, sutvirteti? Na kadangi jaunas ir tur but nesportaves tai pradziai trims mėnesiams tiks ir tokia programa-

Pirmadienis -antradienis-treciadienis-ketvirtadienis-penktadienis

2x20 atsispaudimu

2x6 prisitraukimai

100 suoliuku su šokdyne(butinai!!)

50 atsilenkimu

Šeštadienis-sekmadienis laisva.

Pakolkas nepradek begioti jokiu budu , sirdis sustreikuos. Pratintis reikia pamazu. Ir netikek kad neimanoma gauti gera fizine forma, kariuomenėje įsitikinau , kad viskas imanoma, tiktai reikia valios.

Sekmes :)

P.S. sokdyne labai gerai sirdziai, istvermei ir formai.

Hmm, įdomu. :thumbsup4: O jeigu nėra sąlygų prisitraukimams? Gal kažkas analogiško yra? :)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Hmm, įdomu. :thumbsup4: O jeigu nėra sąlygų prisitraukimams? Gal kažkas analogiško yra? :)

Tada pridek dar simta suoliuku ir bus gerai. Tik nereikia manyti, kad iskarto kaip koks supermenas atzymus varysi ar begsi kaip tankas nepavargdamas :) Prisimenu tuos laikus, kai dar zalias Mokomajame Pulke tarnavau pirmuosius savo menesius :) tai po triju kilu lenkdavausi. O po to Vilkuose jau ir 10 -15 nubėgdavom ir nieko, nemirem.

O prisitraukimai labai gerai presui, istvermei ir jegai, taip kad juos daryti tikrai yra gerai :)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Norit numest svorio, patariu uzsiimt kokiu sportu, kur dirba visas kunas, krepsinis, futbolas ir t.t. Nori priaugt - pradek lankytis sporto klube. Pats asmeniskai derinau viska. 5 metus lankiau krepsini, treniruotes diena is dienos, krosai, baseinas, stangine. Viskas trenerio subalansuota ir problemu su svoriu neturejau. Seip turi susirast sau patinkancia sporto saka ir siek joje aukstumu. Kuo geresnius rezultatus pasieksi, tuo geriau bus ateityje, ne tik svori numesi, bet ir i universiteta lengviau pakliusi :thumbsup4:

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Norit numest svorio, patariu uzsiimt kokiu sportu, kur dirba visas kunas, krepsinis, futbolas ir t.t. Nori priaugt - pradek lankytis sporto klube. Pats asmeniskai derinau viska. 5 metus lankiau krepsini, treniruotes diena is dienos, krosai, baseinas, stangine. Viskas trenerio subalansuota ir problemu su svoriu neturejau. Seip turi susirast sau patinkancia sporto saka ir siek joje aukstumu. Kuo geresnius rezultatus pasieksi, tuo geriau bus ateityje, ne tik svori numesi, bet ir i universiteta lengviau pakliusi :)

Na ne jo atvejis gi . Klausia kaip svorio numesti, o ne kokia sporto saka uzsiimineti :)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

gal tu durnas? :) :) 6 prisitraukimai ir dar per 2 kartus :) wtf 20 atsispaudimu? :) cia neigaliam gal? :) apie kitus tavo pratimus tai patylesiu

ne nu tu tai irgi waflis. pasiulyk pats kanors normaliai arba nekisk savo nosies cia. nes jau pradedi rimtai igrysti. nei tu akujienas nei tu vyrukas su tokiais pasisakymais.

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

gal tu durnas? :) :) 6 prisitraukimai ir dar per 2 kartus :) wtf 20 atsispaudimu? :) cia neigaliam gal? :) apie kitus tavo pratimus tai patylesiu

tai čia jis ne tau rašė kaip ką daryt, o čj, kad temos autoriui. Jei tau tokie krūviai kaip invalidui, tai nereiškia, kad kitiem taip yra. Jei esi "kačiokas" tai ir užsiiminėk toliau, o ne kritikuok kas kiek padaro ir kas kam kiek siūlo daryt.. Gerbk kitus. :)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

gal tu durnas? :) :) 6 prisitraukimai ir dar per 2 kartus :) wtf 20 atsispaudimu? :) cia neigaliam gal? :) apie kitus tavo pratimus tai patylesiu

2x6 reiskai ne 6 per 2 kartus o 2 serijos po 6 prisitraukimus ir prisitraukimu kiekiui turi itakos kaip juos darai jau geriau padaryt 6 graziai ir tvarkingai negu 20 belekaip uzbanguot

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

tiems kas noretu svorio priaugt ryte suvalgyt reikia keleta riekiu batono uztepto jogurtu pora savaiciu taip tempiant gerai matysis. :) o metant svori padet negaliu nes paciam 15 m sveriu vos 55 su drabužiais :)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Na ne jo atvejis gi . Klausia kaip svorio numesti, o ne kokia sporto saka uzsiimineti :)

"Pasigirt" norėjo. :)

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Na kokie kieti kai kurie prie kompo sedintys vaikai :thumbup: Kad ir snarglius, save "vyruku" vadinantis. Man atrodo toksai per tris minutes padustu mano dalinyje net per paprasciausia Vilku manksta . Jei parasai, kaip turetu sportuoti 13 metu berniukas, kuris tur but nelabai gyvenime ir sportavo, tai kai kurie tyciotis pradeda. Oi kiek tokiu "kietuoliu" prisiziurejau dalinyje. Ateje po ucebkes labai kieti mane esantys, bet po pirmo kovinio isejimo pamate , kad tik girtis moka :D

Apie kaciokus jau nekalbu. Prisipute raumenu nei triju kilu nubega normaliai, nei granatos(aciu dievui mokomosios) nenumeta. Taip kad tie kurie daugiausia rekia , maziausiai gali.

Dar karta pasakysiu-norint numesti svorio BUTINAI reikia sokineti su sokdyne. Pradek butinai sportuoti ir per metus tikrai turetum simta kartu geriau jaustis tiek fiziskai tiek ir pasitikejimo atzvilgiu. Sekmes :D

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

nei granatos(aciu dievui mokomosios) nenumeta.

Cia jau perlenkei biski :thumbup: Jei ten susirenka vyrai +20, tai, gal ten koks vaiku, arba memeliu darzelis? :/

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Cia jau perlenkei biski :thumbup: Jei ten susirenka vyrai +20, tai, gal ten koks vaiku, arba memeliu darzelis? :/

Dabar ne, kai buvo šauktiniai, tai visokiu "stebuklu" prisiziuredavau. Ir perlenkt nieko neperlenkiu, jei pats tarnavęs , turėtum žinoti, kad visko pasitaikydavo, o jei netarnavęs, tai prasau nesiginčyk is lempos vien tam kad paprieštarauti.

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Dar karta pasakysiu-norint numesti svorio BUTINAI reikia sokineti su sokdyne.

 

Ne į temą

O kokie raumenys sokinejant su sokdyne dirba?

Dalintis šiuo pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Dalintis kituose puslapiuose

Prisijunkite prie pokalbio

Jūs galite rašyti dabar, o registruotis vėliau. Jeigu turite paskyrą, prisijunkite dabar, kad rašytumėte iš savo paskyros.

Svečias
Parašykite atsakymą...

×   Įdėta kaip raiškusis tekstas.   Įdėti kaip grynąjį tekstą

  Only 75 emoji are allowed.

×   Nuorodos turinys įdėtas automatiškai.   Rodyti kaip įprastą nuorodą

×   Jūsų anksčiau įrašytas turinys buvo atkurtas.   Išvalyti redaktorių

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Naujausios temos

  • Naujausi pranešimai

    • ne nu aisku paziurejus traileri iskart gi galima pasakyt ar zaidimas bus hitas ar failas
    • Apie žaidimą: „BLACKFROST: The Long Dark 2“ yra populiaraus išlikimo žaidimo THE LONG DARK tęsinys, pasirodęs ankstyvojoje prieigoje ir tobulintas daugiau nei 10 metų. Tai išgyvenimo smėlio dėžės evoliucija, kurioje patobulintas kiekvienas originalo aspektas ir į formulę įtrauktas bendradarbiavimas. Jį sugalvojo ir sukūrė „Hinterland“, ta pati kūrybinė komanda, kuri sukūrė originalųjį žaidimą. Drąsus naujas pasaulis   Patirkite tyliąją apokalipsę kaip išgyvenusieji šiauriniame pramoniniame Harmonto mieste ir didžiulėse jo apylinkėse. Praėjo metai nuo tada, kai danguje pirmą kartą pasirodė Aurora, dėl kurios visos technologijos tapo neveiksmingos, o išgyvenusieji tik pradeda kilti ir susidurti su nauja realybe po jos. Didingos, atšiaurios dykumos apsuptyje susidurkite su izoliuotos visuomenės likučiais, kurie vis dar bando susitaikyti su tuo, kad pasaulis ką tik visiems laikams pasikeitė. Kaip nuspręsite išgyventi? Gyvenkite kartu. Mirkite vieni   Išgyvenkite kaip vienišas klajoklis šioje užšalusioje miesto, miestelio, miško ir fermos dykvietėje arba susiburkite į išgyvenusiųjų būrį, kad ir kokią pastogę sau pasistatytumėte. Kaip solo žaidėjai, nuspręskite, kiek mokėsite gyventi kartu su NPC išgyvenusiųjų bendruomenėmis, kurios stengiasi rasti savo kelią šiame atšiauriame pasaulyje. Kaip kooperatyviniai žaidėjai, remkitės vieni kitais ir bendromis jėgomis bei įgūdžiais bandykite išgyventi dar vieną dieną priešiškoje aplinkoje. Vieni ar kartu pasirinkite savo išlikimo kelią. Naujos kartos išgyvenimo RPG Sukurtas ant THE LONG DARK per daugiau nei 10 metų kurto ir tobulinto išlikimo žaidimo pagrindo, BLACKFROST plėtoja kiekvieną išlikimo žaidimo formulės aspektą iki 2.0 iteracijos, sukurdamas naujos kartos išlikimo žaidimų pagrindą. Sukurkite savo išgyvenusįjį, pritaikykite savybes ir įgūdžius, rinkite randus ir istorijas ir patirkite išgyvenusiojo gyvenimą šiame gražiame, bet pavojingame pasaulyje. Daugelis žaidimų bandė pritaikyti išlikimo mechaniką atviro pasaulio RPG žaidimuose, tačiau BLACKFROST yra pirmasis išlikimo žaidimas, sukurtas kaip išlikimo RPG. Išgyvenimas mieste   Patirkite fantaziją apie išgyvenimą laukinėje gamtoje XIX a. technologijų lygiu dėl auroros poveikio pasauliui ir jo gyventojams ir mėgaukitės tuo pačiu giliu išgyvenimo gamtoje modeliavimu iš „THE LONG DARK“, tačiau su nauju posūkiu. Miestai ir miesteliai suteikia naujų galimybių ir naujų pavojų jūsų išgyvenimui, įvesdami naują požiūrį į nusistovėjusią išgyvenimo formulę. Laukinė gamta yra pavojinga, tačiau kartais tikrosios grėsmės slypi mieste. Noras gyventi Išgyvenimas priklauso ne tik nuo to, kas yra jūsų galvoje, bet ir nuo to, kas yra jūsų kuprinėje. Su BLACKFROST jūsų sėkmė nebepriklauso tik nuo jūsų fizinės būklės. Naujoji BLACKFROST „Will to Live“ sistema į žaidimą įtraukia psichologinio išgyvenimo elementų, o į nusistovėjusią mechaniką įtraukia atsparumą ir jo substatus. Jei norite išgyventi, valdykite savo abejones ir baimes, ieškokite paguodos smulkmenose. Nauji pavojai   Rizika miestuose. Intensyvios šiaurinės žiemos gilus įšalas. Ekstremalūs orų reiškiniai. Auroros audros. Ir horizonte tvyrantis bauginantis radioaktyvusis juodasis šaltis, kurį skleidžia reaktorių kompleksas. Sluoksniuojamas su laukinių gyvūnų ir kitų pakeliui sutiktų išgyvenusiųjų keliamais pavojais, BLACKFROST į išgyvenimo smėlio dėžę įveda daugybę naujų pavojų. Amžinas gyvenimas Naujoviška „Permalife“ sistema kiekvieną mirtį paverčia nauju nuotykiu. Keliaudami per pasaulį ir pasiduodami įvairiems pavojams, kaupkite naujus pavojus ir baimes savo išgyvenusiajam. Susidurkite su savo baimėmis, įveikite jų minusus ir sustiprinkite savo išgyvenusiojo istoriją pasaulyje. Palikite savo pėdsaką. (Klasikinė Permadeath vis dar yra galimybė!) Ankstyvoji prieiga BLACKFROST kuriamas naudojant ankstyvąją prieigą, kad kuo labiau padidėtų žaidėjų grįžtamojo ryšio ciklas ir komandos gebėjimas nuolat tobulėti. Tai remiasi ilgamete „Hinterland“, kaip ankstyvosios prieigos modelio pradininkės, reputacija, nes THE LONG DARK buvo pirmasis žaidimas, vienu metu egzistavęs keliose ankstyvosios prieigos platformose, taip pat asmeniniame kompiuteryje ir konsolėje (Xbox Game Preview startinis žaidimas 2015 m.). Panašiai ir BLACKFROST bus kuriamas po gabalėlį, o startuos dar neturėdamas viso suplanuoto žaidimo pasaulio ar funkcijų rinkinio. Manome, kad tai yra idealus požiūris, leidžiantis siekti stiprybės bendruomenės informuotoje iteracijoje ir kūrime, tačiau jis tinka ne visiems, todėl prieš įsitraukdami į žaidimą įsitikinkite, kad jums toks požiūris yra patogus! Daugiau informacijos apie tai, kaip komanda planuoja tvarkyti veiksmų planus, terminus ir žaidėjų atsiliepimus, bus paskelbta arčiau 2026 m. starto.        
    • Apie žaidimą: Iš „Solasta“ kūrėjų: Išleido dar vieną intriguojantį taktinį RPG žaidimą, ištikimą populiariausio pasaulyje TTRPG taisyklių rinkiniui.   Sukurkite ir vadovaukite 4 nuotykių ieškotojų partijai, kuri keliauja į tolimąjį Neokos žemyną ir vykdo šeimos palikimo nulemtą užduotį. Kokius sprendimus priimsite senovės ir paslaptingojo Šadvino grėsmės akivaizdoje, kad sustabdytumėte artėjančią korupcijos bangą? „Solasta II“ yra didingas ‚Solasta‘ tęsinys: Tai buvo labai mėgstamas taktinis RPG, garsėjantis ištikimybe stalo žaidimo patirčiai. Praėjus dešimtmečiams po to, kai buvo nugalėta Sorakų grėsmė, nauja flegdlingų didvyrių partija keliauja į tolimus kraštus ieškoti atpirkimo.   „Solasta II“ išlieka ištikimas savo pažadui pristatyti populiariausiu pasaulyje TTRPG paremtą žaidimą. Paruoškite burtus, surenkite slaptą ataką, užmuškite šią pabaisą - maudykitės pažįstamoje „Tabletop“ patirtyje. Tačiau tai dar ne viskas, ką pasiūlys „Solasta II“. Šis naujasis opusas taip pat leis jums laisvai klajoti po Neokos žemes, tyrinėti ir atskleisti žemėlapį taip, kaip jums patinka. Nesvarbu, ar laikysitės gerai pažįstamų kelių, ar leisitės į dykumą... Pasirinkimas priklauso nuo jūsų. Tik būkite atsargūs, nes, kaip visada sakydavome... Jūs renkatės, kauliukai lemia jūsų likimą.      
    • Apie žaidimą: Warren Spector (studijos direktorius - „Deus Ex®“ ir „Thief®: Deadly Shadows“), Paul Neurath (vykdomasis prodiuseris - „Thief®: The Dark Project“ ir „Thief®: The Metal Age“), Greg Lopiccolo (žaidimų dizaineris - „Thief®: Deadly Shadows“) Thick As Thieves, tai kiekvienas vagis už save!   Blizgančiame, niūriame 1910-ųjų metropolyje, kuriame susipina pramonė, magija ir intrigos, tapkite vagies meistru. Jūsų pasirinkimai atveria unikalius žaidimo stilius ir strategijas, kurios formuoja jūsų vagies charakterį. Papasakokite savo istoriją, naudodami iškylančio daugelio žaidėjų žaidimo ir dinamiško pasakojimo sintezę. Pasinerkite į gyvą pasaulį, kuriame nėra dviejų vienodų naktų, o tai užtikrina nesibaigiančius iššūkius ir atradimus. Keliaukite po karalystę, kurioje kiekvienas šešėlis ir kampas gali slėpti naują iššūkį - nuo budrių sargybinių, klastingų varžovų iki nuolat kintančio ir klastingo miesto. Apsiginkluokite aštria nuovoka ir gudriais įgūdžiais, kad klestėtumėte šiame nenuspėjamame pasaulyje. BŪK VAGIS, KOKIU NORI BŪTI Kiekviena misija - tai galimybė, o į kiekvieną galimybę galima pažvelgti kūrybiškai. Stebėjimas, sumanus planavimas ir kruopštus vykdymas yra būtini, tačiau su kitais vagimis aplink niekada nebus taip paprasta. Improvizacija ir išradingumas bus svarbiausi, jei norite išgyventi ir klestėti. MIESTAS IR JO BEGALINĖS PASLAPTYS Pasinerkite į miestą - pasaulį, kuriame gausu personažų, istorijų ir paslapčių. Sužinokite apie galinguosius, nusikaltėlius ir niekšus, kai įsilaužsite į jų tvirtoves ir pavogsite jų auksą bei paslaptis. Tyrinėkite savo asmeninį siužetą, misija po misijos formuodami savo likimą ir kelionę nuo niekieno iki nusikaltėlių legendos. VAGIŲ ĮRANKIŲ RINKINYS Jūsų kilimas karjeros laiptais atvers duris - tiesiogine prasme. Išlaužkite spynas, užgrobkite signalizaciją, apgaukite sargybinius, nutildykite civilius, nuslėpkite savo buvimą ir pabėgkite su pilnu maišu grobio. Nesvarbu, ar norite žaisti lėtai ir tyliai, ar greitai ir garsiai, visi įrankiai yra jūsų dispozicijoje. Jų įvaldymas taps jūsų iššūkiu, nes teks kovoti su įvairiais pavojais ir priešininkais. GYVOJO PASAULIO ALTERNATYVIOSIOS ISTORIJOS APLINKA Patekite į gyvybingą alternatyvios istorijos metropolį XX a. pradžioje, kur kelią nušviečia dujinių lempų, neono ir magijos spindesys. Stebėti jo gyventojus ir jų kasdienius įpročius jums gali padėti....galbūt namų tarnaitė kalbėjosi su vyru, kuris po kelių gėrimų kalbėjosi su barmene.... Suprasti pasaulį ir jo paslaptis yra gyvybiškai svarbu. Išmintingas vagis yra pranašesnis vagis.        
  • 32 Dizainas

    1. 1. Ar patinka naujasis PlayManija.lt dizainas?


      • Taip
      • Ne
    2. 2. Kurį dizainą nuo šiol naudosite?


      • PlayManija.lt 4.0
      • PlayManija.lt 3.5 Reboot
      • RetroManija
      • Laukiu PlayManija.lt 4.0 „dark mode“

  • Naujausios viktorinos